Usted puede revitalizar su pérdida de peso, incluso si su peso se ha estancado o se siente emocionalmente plana de perder el peso. El secreto es aprender a trabajar con su cuerpo lo que más fácilmente comunicados de grasa y usted puede hacer esto utilizando una estrategia simple llamado Calendario Nutricional. Si desea obtener más información a continuación, os animo a tomar un par de minutos para leer en.
Revitalizar su pérdida de peso
tiempo nutricional es exactamente lo que suena, que cuando usted alimenta a su cuerpo los nutrientes diferentes. Cuando se utiliza la sincronización nutricional para bajar de peso la clave está en el tiempo su consumo de hidratos de carbono.
Los carbohidratos son los alimentos naturales, la energía para su cuerpo. Esto se debe a que se descomponen en el sistema digestivo muy fácilmente, por lo que rápidamente se puede utilizar. Debido a que paquete de un montón de energía que quieren comer en horas del día cuando el cuerpo necesita más energía. Esto significa que usted debe comer temprano en el día, mientras que su metabolismo está en aumento y también después de la actividad física. Los carbohidratos se comen en estos tiempos se han agotado casi por completo y muy poco que queda para ser almacenados.
Compárese eso con el consumo de hidratos de carbono cuando su cuerpo se está desacelerando y sus necesidades de energía están disminuyendo como en la noche. Hidratos de carbono consumidos durante el día no puede ser completamente quemada para la energía y es más probable que se convierte en grasa y se almacena en el abdomen, las caderas y los muslos.
Así que para revitalizar su pérdida de peso momento el uso nutricional y el acabado de comer hidratos de carbono por la hora del almuerzo y luego cambiar y llenar tu cuerpo de proteínas magras y verduras en la segunda mitad del día.
