¿Estás listo para aprender a perder 10 libras rápido para que pueda vivir el tipo de vida que siempre has querido? ¿Te imaginas lo bien que te sientes acerca de ti mismo cuando tienes 10 libras más ligero?
Si es así, entonces has venido al lugar correcto. Aquí hay algunas cosas fáciles que usted puede hacer para ayudarle a perder 10 libras rápido e impresionar a todos sus seres queridos!
Coma un desayuno más grande, pero una cena más pequeños
Lo sé, esto es casi lo contrario de la dieta americana estándar. Pero nuestra dieta estándar es lo que nos hace el sobrepeso!
Al comer un desayuno grande, se le dice a su cuerpo a quemar más calorías de ese día. Entonces, cuando usted come una comida más pequeña y la cena, su cuerpo se quema más calorías de lo necesario y empezar a grabar en su exceso de grasa.
Este es un pequeño consejo grandes para ayudarle a perder 10 libras, no lo ignore!
2) Comer 5-6 veces al día
¿Con qué frecuencia usted come al día? Cuando usted come, ¿está usted comiendo comidas grandes o pequeños?
Uno de los principales trucos para perder diez libras es comer comidas más pequeñas, pero más a menudo durante el día.
Esto hace que sea más fácil para su cuerpo para digerir cada vez, y ayudará a mantener el metabolismo en todo el día.
Consejo-esto NO significa que usted puede comer comida chatarra en estos momentos!
3) Comience a usar un suplemento para bajar de peso
Algunas personas son escépticas, pero no entiendo por qué. Las empresas han puesto millones de dólares en investigación para ayudar a la gente como usted perder 10 libras, 20 libras de peso, incluso hasta más de 100 libras con sus suplementos.
¿Por qué pasa eso?
