¿Tiene sobrepeso? En caso afirmativo, ¿ha considerado la pérdida de peso? Usted sabe, quitándose el exceso de grasa que usted está llevando en su cuerpo?
Si usted tiene sobrepeso, entonces hay una razón principal, en la parte superior de todas las otras razones, por favor, usted debe tomar medidas para bajar de peso ahora. Se trata de su salud que estoy hablando aquí. Su salud es lo más importante, ya que afecta a todos los demás aspectos de su vida.
Ser puede grasas, y por lo general, le traen una serie de problemas de salud. Por supuesto, depende en gran medida del grado en que usted tiene sobrepeso. Cuanto más grasa que son, mayor es el número y la intensidad de los problemas de salud que puedan sufrir como consecuencia de su sobrepeso.
La artritis es una de las muchas enfermedades que podrían sufrir si están gordos. Se estima que su rodilla y articulaciones de la cadera puede ser sometido a fuerzas que van hasta diez veces su peso corporal cada paso que das. Por lo tanto, el más gordo sea, más probabilidades tendrá de sufrir la rodilla, la cadera, dolor en las articulaciones del tobillo y la otra al caminar, doblarse, agacharse o sentarse.
Otra de las principales enfermedades que puede desarrollar, si usted tiene sobrepeso, es la hipertensión (más comúnmente llamada presión arterial alta). Créame, usted no quiere meterse con presión arterial alta. Es una enfermedad peligrosa que podría darle un golpe y, en efecto, te matan. No es por nada que lo llaman "el asesino silencioso".
Pero, quizás, la más peligrosa de las muchas enfermedades que puede desarrollar, si usted tiene sobrepeso, es la enfermedad del corazón. Esta es la principal causa de muerte y enfermedad en el mundo occidental. La enfermedad cardiaca más común es la enfermedad de las arterias coronarias, que es el resultado de la aterosclerosis, o la obstrucción de las arterias del corazón. Esta enfermedad es peligrosa porque puede causar ataques al corazón y muerte súbita.
Por el bien de su salud, usted debe tomar medidas ahora para reducir el exceso de peso que tiene. Que son más propensos a éstas y otras enfermedades si están gordos. Sería bueno si usted reduce el consumo de grasas saturadas, hacer ejercicio regularmente y comer porciones más pequeñas de alimentos.
Además, podría acelerar su pérdida de peso si usted toma regularmente altamente recomendado para adelgazar píldoras, tabletas, cápsulas o té. Busca aquellos que han estado en mucho tiempo, tienen una muy buena respuesta de los usuarios así como de apoyo público por respetados profesionales de la medicina.
