Un poco sobre el libro ...
Así que, definitivamente hay un gran despliegue publicitario en el sector del fitness de la Quemar la grasa de alimentación el libro del músculo. Después de hacer la investigación, decidí que valía la pena escribir una revisión honesta de la gente a hacer su propia opinión en lugar de ser lavado el cerebro por medio de técnicas de marketing.
En primer lugar, este libro ha de ser conseguir un montón de comentarios y ha afirmado el mejor libro de fitness disponible en el mercado hoy en día. Siendo un fanático del acondicionamiento físico culturista y aficionados a mí mismo, he decidido poner estas reclamaciones a la prueba.
Para dejar las cosas claras
Antes de empezar voy a decir que definitivamente es posible perder grasa y construir músculo al mismo tiempo. Eso no es decir que es normalmente más fácil concentrarse primero en perder grasa y poco a poco trabajando en un lleno en la rutina de ejercicios. La preocupación más grande que viene a la mente cuando se quiere perder grasa y construir músculo al mismo tiempo es la motivación y dedicación. Estas dos cosas son difíciles de encontrar en el mundo del fitness para la superación de estos problemas es la clave para tener éxito en el mundo del fitness. Así que vamos a ver dónde nos lleva este concepto ...
Así que ahora para el examen
Tom Venuto, el autor del libro destaca la importancia de algunos principios, como no hay soluciones rápidas y que la pérdida de peso no es lo mismo que la pérdida de grasa. También dice que que el libro no se trata sólo de la pérdida de grasa, pero también de hacer que la gente sana. Añadido a lo que se ha señalado anteriormente, Tom hace hincapié en la importancia de la fijación de objetivos, motivación y dedicación y explica las diversas estrategias para superarlos.
Ser un instructor de gimnasio me he aprendido y he visto una y otra vez cómo ciertos programas no debe únicamente al tipo de cuerpo del participante. Adaptación de un programa de formación para cada individuo es de vital importancia. Me explico, un ectomorfo (tipo flaco, alto) tendrá que concentrarse en adquirir más volumen y menos pérdida de grasa, un endomorfo (mayor almacenamiento de grasa) tendrá que trabajar a través de dietas y entrenamiento cardiovascular aumentan, etc Otra cosa que me gusta hasta el momento es que todo esto se explica al principio del libro y una vez más, subraya la importancia de seguir un programa a medida. Actualmente trabaja sus programas en torno a diferentes tipos de cuerpo para que todos puedan beneficiarse.
Hasta aquí todo bien, el chico sabe claramente lo que está hablando es sólo una cuestión de si ahora pretende ampliar los límites de la forma humana y hacer posible lo imposible.
Tom Venuto y yo somos esencialmente de la misma opinión sobre el uso de suplementos y cómo esta industria es muy bueno en muchos productos de marketing inútil sobre un carro con efectos a menudo poco. Me están estrictamente por la proteína, creatina y algunos otros suplementos naturales, pero evitar cualquier otra cosa. Cualquier libro que indica la pérdida de grasa a través de dietas extrañas es más probable una estafa para tener esto en cuenta.
En la formación de cardio y todos sabemos lo importante que es el ejercicio en la pérdida de peso y la dieta que se ha creado en Quemar la grasa de alimentación el músculo es definitivamente orientado a tener tanto entrenamiento cardiovascular y de peso como parte esencial del paquete. Nunca he visto una dieta que no se mencionan por lo menos ejercicio, pero este libro se destaca como una parte muy importante de la ecuación y muchas otras dietas haría más justicia a sus seguidores haciendo hincapié en hacer más ejercicio.
Cuando se trata de entrenar con pesas Tom Venuto abarca los ejercicios que usted debe hacer para ganar fuerza y músculo tan fácilmente como sea posible y entra en muchos detalles con las tácticas que probablemente nunca han visto antes. Hay cientos de diferentes sistemas y formas de entrenamiento de los músculos alrededor. Combinar correctamente destruirá cualquier otra persona en el gimnasio en cuestión de semanas y que se vean débil en comparación.
La Final
El turno de los elementos en general que quería señalar. El libro en realidad está de acuerdo con mucho más de lo inicialmente previsto, que para mí es inusual.
Yo no estoy aquí para obligarlos a comprar cualquier cosa por esa razón como un instructor de fitness mí mismo, yo te daré el consejo que si usted tiene el dinero, encontrar un entrenador personal. Como he dicho antes, la aptitud es diferente para cada uno ... y los resultados pueden variar con todo el mundo. Para obtener los mejores resultados a un entrenador personal siempre será mejor que él / ella debe todo a medida específicamente para usted.
Si desea que la opción barata del Quemar la grasa de alimentación el libro muscular sería la mejor ruta para ir hacia abajo. Definitivamente le dará resultados más rápidos que mediante el establecimiento de sus propias reglas, pero ser un libro que es imposible adaptar cualquier programa de 100% a todos en el mundo. Decir que es mejor que cualquier otro "similar" los libros en el mercado y es en realidad el primer libro que recomendaría a un cliente.
